[...] ja i jeden gościu nie ruszeni , jak ten z filmiku . Jak testowaliśmy WAlthera ala Sabre , osoba która prowadziła ze mną ochotnika pod prysznic , rzygała od oparów , mi nic . Zapewniam Cię że jeszcze do niedawna na 95 % wytrzymałbym taki strzał jak ten gościu [...]
[...] jest Green. Co do Sabre to ostatnio Koledzy pisali o nieudanych użyciach z tym gazem, ale z drugiej strony inny Kolega użył gaz w przypadku agresywnego osobnika, prawdopodobnie pod wpływem, jakiś substancji i pisze, że zadziałał mocno. Co do tanich gazów, to nic się nie zmieliło, albo KO, albo OC5000. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu [...]
[...] jest, to "dawae przez punkty spustowe", gdyż nie bardzo rozumiem co to jest? Dla mnie brzmi to jak typowa chińszczyzna, więc można to zjeść? %-) Na poważnie to - chętnie się poducze w tym kierunku, będę więcej wiedział. Wiedzy nigdy za wiele, tym bardziej, że chodzi tutaj o moje zdrowie :-) chińczyzna ? hehehe więc znajdziesz pod nazwą trigger [...]
[...] Dotyczy to różnych sportów, jak i również amatorskiego kształtowania sylwetki. Wiele osób zapomina o tym, jak bardzo istotne jest rozciąganie naszych mięśni. Mięśnie pod wpływem treningów ulegają skurczeniu. Wpływ na to ma również siedząca praca, czy pewne wady postawy. Dlatego też zdecydowanie warto wprowadzić odpowiednie rozciąganie, [...]
[...] 3 razy w tygodniu. Pon : plecy z tricepsem Sroda : klatka z bicepsem Piatek : Barki i nogi W poniedziałki i w piątki ćwicze tez brzuszek :), robie 2-3 serie na maszynie i podciąganie nog w zwisie. Jak zaczynałem to ważylem około 95-96 kg przy wzroście 177 cm. Teraz po kilku tygodniach waże około 90 kg, wiec spadło około 5-6 kg. czuje ze spadło [...]
[...] jakby cisnął 4x w tygodniu ciężkie siady, do tego 2x ciągi i jeszcze biegał uczciwy HIIT. Raczej tu problemem jest skrajne zaburzenie strukturalne od źle ułożonego planu pod swój organizm. No i traktowanie ćwiczeń globalnych w kategoriach pracy poszczególnych grup mięśni. Siady na czwórki? Ok, przy bardzo dobrej ruchomości stawu skokowego i [...]
[...] gotowych treningów dla początkujących, o ile nie mamy żadnych przeciwwskazań medycznych do treningu siłowego, o tyle z dietą już mamy więcej rzeczy do ogarnięcia bo musi być pod nas ułożona. Oczywiście zaczynami od ogarnięcia podstaw diety czyli eliminujemy przetworzoną żywność, napoje słodzone, a wprowadzamy więcej warzyw i owoców, mniej [...]
[...] ale pomimo tego że mam już trochę lat, to chciałbym w życiu jeszcze się trochę poruszać. Dali mi ósemkę i odesłali do domu. Ta ósemka to skaranie boskie. Wrzyna się toto pod pachy, ręce drętwieją i oczywiście stabilizacja prawie żadna – boli wszystko. Poczytałem trochę w internecie. Między innymi ten wątek. Ze zdumieniem stwierdziłem że [...]
Rarytas-weź zawsze pod uwagę kilka spraw ,o których się zapomina przy tego typu rozważaniach. -wygląd na zdjęcia a wygląd rzeczywisty-to dwa mocno różne wizerunki -zdjęcia ze sceny,zdjęcia z okładek,robione przez profesjonalistów a zdjęcia amatorskie-tak samo dzieli je kosmiczna przepaść -weź też pod uwagę bonus sławy legendarnego mistrza-może [...]
[...] policzyć na palcach jednej ręki... Jeżeli uważasz że ROKR jest jednym z nich to rzeczywiście ja nie widzę tutaj żadnych przeciwwskazań i pewnie byłby to dobry program (pod warunkiem że napiszesz mu jeszcze żeby jadł za czterech). Wbrew pozorom mój program również ma pewne elementy z podstaw treningu i z treningu siłowego. Dodaj do tego (za [...]
[...] robotę i cały trening wraz z cardio idzie zrobić na naprawdę wysokim poziomie. Jedyne, o co dodatkowo trzeba zadbać to o nieco węgli w moim przypadku na treningu, bo pod koniec jest w stanie złapać mnie hipka. WYTRZYMAŁOSĆ - również na plus, zmęczenia nie czuć, dopiero mocno spompowane muscle zaczynają dawać sygnał, że koniec. Nie [...]
[...] 30 min nie mogłem tego opanować ,mimo ze miał ręcznik papierowy i zużyłem pół rolki na ciągłe wycieranie się ogolnie to wiem jak to działa, bo na silce mam to samo i jak ide pod prysznic, to szkoda sie po nim wyicerac bo i tak z godzine od trenigu dalej ze mnie cieknie, ale w pociagu akcja rozwaliła mi system, miny ludzi jak wysiadałem bezcenne, [...]
[...] koleś mi go nastawił. Kazał sie położyć na kozetce, opuścił ramię w dół i bark sam wjechał na miejsce. Dwa tygodnie na temblaku, potem 3 tygodnie rehabilitacji (ćwiczenia pod okiem kwalifikowanych rehabilitantów, jakieś elektrowstrząsy małe) i wydawało mi się, że jest po wszystkim. Jakieś 2 miesiące poźniej zeskakiwałem z 50-60 cm przyczepki [...]
[...] z mydlem trzymamy... potem na kilkanascie godzin sposob z cytryna potraktowac kurzajki... nastepnie wygotowanymi w wrzatku norzyczkami wyciac cala kurzajke a z czesci pod skora potraktowac wygotowanym i goraca pinseta... na to dawac verumal, lub inny tego typu srodek.... jesli kurzajka sie nie chce wyciac dokladnie to potraktowac ja [...]
[...] na kurzajki. A miałem zarówno okołopaznokciowe jak i płaskie a nawet na ustach. POLECAM !!! Najprzyjemniejszy z wszystkich leków. Słodkie pastylki wystarczy włożyć pod język i czekać aż się rozpuszczą. Zacznijcie od tego. Dawki które stosuje nie są konsultowane z dermatologiem. Dlatego też przed użyciem IDŻCIE PO PORADĘ DO [...]
Prolaktyna jest hormonem peptydowym zbudowanym ze 198 aminokwasów. Pod względem budowy, metabolizmu i centrum aktywnego zbliżona jest do somatotropiny - hormonu wzrostu. Jej podstawowym zadaniem jest pobudzenie gruczołu sutkowego podczas ciąży, co wywołuje laktację. Działa ona również na wątrobę, gonady i komórki limfoidalne. Istotną jej funkcją u [...]
[...] czy to będzie dawka wystarczająca też ciężko powiedzieć, bo nie napisałeś „jak ile i za ile”, ogolenie przyjmuje się, że dawka, którą się powinno przyjąć podczas kuracji to 120mg/kg masy ciała,(ale pewnie ten wzór nic ci nie mówi, więc zapraszam do przeczytania 85 wcześniejszych storn), czy po kuracji będą ci wyskakiwać [...]
[...] napięcie całego ciała. Do form skalowania zaliczamy m.in.: pompki w oparciu o ścianę - jest to wariant pompki, w którym opieramy się rękoma o ścianę, utrzymując ciało pod kątem, a następnie wykonujemy zakres ruchów taki sam jak w klasycznym wariancie; pompki na podwyższeniu - jest to następny z kolei wariant wykonywania pompki po [...]
Miałem podobnie jak ty teraz natomiast czuję się dobrze po wielu miesiącach pracy nad sobą. Po pierwsze powinieneś zrobić badania i potwierdzić, czy masz bakterie czy nie. Jeśli nie, a to jest bardzo prawdopodobne to znaczy że masz CPPS - chronic pelvic pain syndrome, a nie zapalenie prostaty. Jednak objawy są prawie takie same - wiem, bo sam [...]
[...] np whey, płatki owsiane, banan, rodzynki a nie produkty sklepowe, które zawierają olej palmowy, syropy cukrowe i inne dodatki... Natalia, ciastek zżarłam 3, jest napisane pod zdjęciem ;-) chyba nie doczytałaś :-P Jakoś nie chce mi się wieżyć, że wy zjadacie 3 takie ciacha, tu każde ma 188kcal, czyli razem 564kcal i nie traktujecie tego, jako [...]
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
